Nicole Blotin
Sophrologue à Saint-Denis

Blog

Libérer les mots du corps

08 Nov 2020

La sophrologie pour écouter et libérer les maux du corps
Nous sommes des êtres de pensées et de langage. Nous avons besoin d’exprimer nos ressentis, de communiquer, de recevoir de l’écoute, de part...

COMMENT REGULER SON STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE

22 Oct 2020

Qu'est-ce que le stress ?
Le stress est une réponse naturelle d'adaptation de notre organisme aux stimulus de notre environnement. Il a donc son utilité.
Mais, trop de stress, dans la durée, sans p...

LA SOPHROLOGIE POUR GERER LES CRISES DE PANIQUE

09 Oct 2020

Comment la sophrologie peut vous aider à gérer les crises de panique et retrouver confiance en vous ?
Les crises de paniques se manifestent à des moments inattendus et engendre des sensations extr...

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